Jak zmobilizować się do ćwiczeń kiedy za oknem szaro, buro, zimno, mokro i wieje, że mało głów nie pourywa? Od czasu do czasu trzeba wprowadzić jakieś urozmaicenie. My postawiliśmy na wirtualną rzeczywistość. Dziś technika pomaga w wielu dziedzinach. My wykorzystaliśmy ją do zajęć sportowych. Kiedy pogoda taka, że psa z domu nie wypędzisz, przenieśliśmy nasz trening do salonu Cybermagii.
11.11.2023 – Niepodległość świętujemy w Knurowie
To już nasz trzeci Bieg Niepodległości w Knurowie. Tworzymy nową tradycję, którą jest zakończenie sezonu startowego w biegach właśnie Knurowskim Biegiem Niepodległości. To świetna impreza, na której mamy okazję spotkać się z wieloma znajomymi. Krótki dystans bo tylko 5 km pozwala startować niemal wszystkim naszym biegającym zawodnikom. Świetna atmosfera, dobre warunki, przyjazna trasa to wszystko sprawia,
29.10.2023- w Woźnikach jeszcze nas nie widzieli
Jak zmobilizować zawodników do pracy na treningu? Dać im powód do trenowania, do podejmowania wysiłku, do pokonywania kolejnych ograniczeń. Dla biegacza najlepszym motywatorem może być perspektywa startu w zawodach, próba pokonania innych podczas sportowej rywalizacji, osiąganie coraz lepszych wyników. Dotyczy to także naszych podopiecznych. Same treningi, powtarzanie ciągle tych samych
28.10.2023 – popłynęliśmy z tą orientacją
Jest powiedzenie, które mówi, że człowiek uczy się przez całe życie. Dokładnie tak jest z tymi, którzy trenują orientację precyzyjną. To jedna z tych dyscyplin sportowych, w której nauka nigdy się nie kończy. Można poznać podstawowe zasady, nauczyć się piktogramów, nauczyć się różnorodnych określeń opisujących ukształtowanie terenu ale bez systematycznych ćwiczeń niewiele to daje. Potrzeba mnóstwa
21-22.10.2023 – Poznań Maraton po raz pierwszy
Kolejny maraton za nami. Nasza drużyna biegaczy intensywnie trenuje cały rok, aby w sezonie od wiosny do jesieni móc startować w różnych biegach. Większość naszych zawodników ćwiczy by poprawić swoją kondycję, sprawność, zdrowie …aby w ogóle się trochę poruszać. Jest grupka, która jest na tyle sprawna, że może startować w biegach ulicznych na 5 czy 10 km. Są też trzy dziewczyny, które osiągnęły poziom