21.03.2017 – chwila prawdy czyli test Coopera

DSC_0043Wiosenny sprawdzian sprawności fizycznej… niby ładna pogoda,  niby tylko 12 minut,  niby po prostej nawierzchni,  niby bez niespodzianek… a jednak! 21 marca grupa naszych biegaczy pojechała „się przetestować „, dowiedzieć się na jakim poziomie po zimowych treningach jest ich wydolność… i dowiedzieli się, ile to jeszcze pracy trzeba będzie włożyć żeby wystartować w zawodach i zajmować wysokie miejsca na podium!

 

Czytaj dalej

12,18.03.2017 – Warsztaty emisji głosu

IMG_027212 i 18 marca zorganizowaliśmy dla naszych podopiecznych w Ośrodku w Borowej Wsi, warsztaty wokalne z zakresu emisji głosu. Warsztaty prowadziła p. Małgorzata Pietryga, która zawodowo zajmuje się między innymi nauką śpiewu dzieci, młodzieży i dorosłych, prowadzi kursy przygotowujące na Akademię Muzyczną i Teatralną oraz kursy emisji głosu z nauką poprawnego mówienia. Zajęcia jakie przygotowała p. Małgorzata,

 

Czytaj dalej

Nasza przystawka do wózka

Od pewnego czasu, jeden z członków naszego Stowarzyszenia, pracował nad stworzeniem przystawki do wózka inwalidzkiego, która ułatwiałaby samodzielne poruszanie się na wózku w trudnym terenie. Na rynku są już oferowane takie przystawki, ale ich cena jest wysoka. Postanowiliśmy więc stworzyć własną przystawkę i udało się! Pan Tomasz zrobił dla naszych podopiecznych prototypową wersję kółka, które obecnie testuje Kasia.

 

Czytaj dalej