Gdy na Śląsku jest ferii początek, Ruszamy do Kamienia, by w Sebastianeum zajrzeć w najmniejszy zakątek. Po przyjeździe i rozpakowaniu bagaży, wiemy co dalej się wydarzy. Idziemy do lekarza, cierpliwie czekamy. Kiedy do gabinetu wejdziemy chętnie zajęcia ustalamy. Po wizycie ruszamy na zabiegi, A Monika z Basią zaczynają ćwiczyć biegi. Każdy krąży szuka swoich zajęć, by na obiad nabrać chęć.

Czytaj dalej →

Minął Sylwester, minął pierwszy dzień 2024 roku więc to świetny czas na małe podsumowanie tego co się działo i pogadanie o tym co w naszych planach.
Najpierw jednak podziękowania dla naszych sponsorów, dobroczyńców, sympatyków, wolontariuszy i wszystkich ludzi dobrej woli, którzy nas wspierają. Tu szczególne podziękowania kierujemy dla Zarządu Ośrodka

Czytaj dalej →

Treningi z orientacji precyzyjnej mamy zwykle późnym popołudniem. Teraz, kiedy słońce zachodzi już przed 16.00, trudno jest ćwiczyć w terenie. – bo nic nie widać.  Postanowiliśmy więc przenieść jedne zajęcia na sobotni poranek aby za dnia poćwiczyć rozwiązywanie kolejnych orientacyjnych zadań. Nasz trener – Jan, który stara się bardzo aby nas jak najwięcej nauczyć, zgodził się przygotować dla nas coś extra.

Czytaj dalej →

Jak zmobilizować się do ćwiczeń kiedy za oknem szaro, buro, zimno, mokro i wieje, że mało głów nie pourywa? Od czasu do czasu trzeba wprowadzić jakieś urozmaicenie. My postawiliśmy na wirtualną rzeczywistość. Dziś technika pomaga w wielu dziedzinach. My wykorzystaliśmy ją do zajęć sportowych. Kiedy pogoda taka, że psa z domu nie wypędzisz, przenieśliśmy nasz trening do salonu Cybermagii.

Czytaj dalej →

To już nasz trzeci Bieg Niepodległości w Knurowie. Tworzymy nową tradycję, którą jest zakończenie sezonu startowego w biegach właśnie Knurowskim Biegiem Niepodległości. To świetna impreza, na której mamy okazję spotkać się z wieloma znajomymi. Krótki dystans bo tylko 5 km pozwala startować niemal wszystkim naszym biegającym zawodnikom. Świetna atmosfera, dobre warunki, przyjazna trasa to wszystko sprawia,

Czytaj dalej →